После ярких эмоций от премьеры спектакля «А ты иди и не бойся» всем актерам требовалось немного отдыха.
Поэтому на занятии с психологом состоялся релаксационный тренинг, где ребята смогли расслабиться телесно и ментально.
Вот чем поделилась сама психолог Татьяна: «В начале мы уделили внимание каждой части тела — последовательно напрягали и расслабляли мускулы, обнаруживали зажимы. А затем перешли к работе с ментальным состоянием и провели медитацию «Прогулка по лесу».
Кто-то из ребят активно воображал себя на природе, гулял по узким тропкам и созерцал пейзажи. А кто-то смог задремать и отдохнуть в полную силу. Такие интенсивные сеансы расслабления — отличная профилактика выгорания и переутомления»
Так бережно и тепло, следуя за рекомендациями психолога, актеры «Театра равных» прожили послевкусие премьерного показа
🤍
Проект «Театр Равных» реализуется «Союзом родителей детей инвалидов» при поддержке программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть»
#газпромнефть
#родныегорода
#союзродителейтомск
#театрравныхтомск
#тюзтомск
#инклюзивныйтеатр
#инклюзивноетворчество
#домдрузейтомск
#театротерапия
#театринвалиды
Поэтому на занятии с психологом состоялся релаксационный тренинг, где ребята смогли расслабиться телесно и ментально.
Вот чем поделилась сама психолог Татьяна: «В начале мы уделили внимание каждой части тела — последовательно напрягали и расслабляли мускулы, обнаруживали зажимы. А затем перешли к работе с ментальным состоянием и провели медитацию «Прогулка по лесу».
Кто-то из ребят активно воображал себя на природе, гулял по узким тропкам и созерцал пейзажи. А кто-то смог задремать и отдохнуть в полную силу. Такие интенсивные сеансы расслабления — отличная профилактика выгорания и переутомления»
Так бережно и тепло, следуя за рекомендациями психолога, актеры «Театра равных» прожили послевкусие премьерного показа
🤍
Проект «Театр Равных» реализуется «Союзом родителей детей инвалидов» при поддержке программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть»
#газпромнефть
#родныегорода
#союзродителейтомск
#театрравныхтомск
#тюзтомск
#инклюзивныйтеатр
#инклюзивноетворчество
#домдрузейтомск
#театротерапия
#театринвалиды
